极之星攻略网将跟大家是介绍关于快乐水果之称的水果是什么的，希望可以帮你解惑。

香蕉为什么被称为快乐水果

香蕉为什么被称为快乐水果

香蕉之所以被称为“快乐水果”，是因为它含有能帮助调节情绪的5-羟色胺。另外，香蕉还可以缓解许多疾病，当疾病的痛苦被缓解时，心情自然就兴奋起来了，那当然要称香蕉是“快乐水果”了啊~

调节情绪的5-羟色胺

5羟色胺是一种能在大脑神经细胞之间传递信号的化学物质，可以帮助对抗情绪低落、抑郁，常吃香蕉有助于抗忧郁、振奋精神、提高信心。所以不开心的时候就来根香蕉吧，它能给你带来快乐！

香蕉的功效

生病的人往往情绪也会受到影响，你见过哪个病人整天哈哈大笑，心情舒畅的呢？香蕉不仅仅可以调节情绪，还有许多其他的功效，这都可以帮助病人缓解疾病的痛苦。

💡调控血压

香蕉具有高钾低钠富含镁的特点。每100克香蕉中大约含有256毫克的钾、0.8毫克的钠、43毫克的镁，可以很好地调控血压水平，减少心脑血管疾病的风险。

💡 多吃香蕉能通便

多吃香蕉不一定可以缓解便秘，这要根据情况来定。成熟的香蕉富含可溶性膳食纤维、口感好，有助于恢复肠道功能缓解和预防便秘。但未成熟的香蕉不仅不能缓解便秘，还容易使粪便变得干硬，使便秘加重。   

💡香蕉皮有助防中风

取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮可以帮助扩张血管对预防中风有益。在夏季，用香蕉皮内部轻擦被蚊虫叮咬的患处还可止痒消炎。   

💡香蕉皮缓解脚癣

香蕉皮中含有蕉皮素它可以抑制细菌和真菌滋生，患者可以选择新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦或捣成泥末或是煎水洗连用数日，可有一定的治疗效果。

不适合吃香蕉的人

香蕉虽好，但也不是人人都适合吃。

💕肾病患者不宜多吃

香蕉中的钾元素含量偏高，肾功能异常的患者若是大量食用香蕉容易引起高血钾症。

💕高血糖者要控制好量

香蕉中的糖分含量较高，糖友在吃香蕉时要注意控制当天的饮食，尤其是主食的摄入量，以免引起血糖波动过大。

💕肠胃不好的人不适合大量食用

有些胃肠功能较弱的人或胃肠疾病患者吃了香蕉可能会出现烧心、反酸等表现，这些人也不适合大量吃香蕉。